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text: âConocer tu propia oscuridad es el mejor mÃ©todo para lidiar con la oscuridad de las demÃ¡s personasâ Carl Gustav Jung. Las relaciones intrapersonales son la comunicaciÃ³n o interrelaciÃ³n que mantienen las distintas partes de tu psique, consciencia, como lo quieras denominar, en el sistema dinÃ¡mico que mantienes en tu mente. Â¿CÃ³mo? Nuestra psique, consciencia, alma o âYoâ como lo definiÃ³ Freud. No es estÃ¡tico, Ãºnico y no estÃ¡ separado de tu cuerpo, como anteriormente se creÃa. Tu mente procesa informaciÃ³n o datos de tu entorno y posterior interactÃºa entre sÃ. Esta interacciÃ³n interna fue denominada por primera vez como relaciÃ³n intrapersonal por Linda Lederman en 1996, la cual estudio las comunicaciones interpersonales para identificar la interacciÃ³n que ocurre dentro de cada persona. Kelley y colegas en 1983 consideraron que una relaciÃ³n es un vÃnculo o una correspondencia que ocurre entre dos o mÃ¡s elementos generando en ellas una cadena de acontecimientos de estÃmulos y respuestas o conflictos. Dentro de nuestra psique ocurre la misma interacciÃ³n, de acuerdo con los estudios de diversos investigadores, psicÃ³logos, psiquiatras, neurÃ³logos entre otros, nuestra psique estÃ¡ formada o construida en diversas partes que surgieron en consecuencia al desarrollo y la interacciÃ³n con el medio. Estas partes son dinÃ¡micas y mantiene una comunicaciÃ³n entre sÃ, con el objetivo de establecer un criterio o una realidad de cada situaciÃ³n vivida. En las personas con trastorno disociativo o popularmente conocido como trastornos de inteligencias mÃºltiples, estas partes de la psique o en tÃ©rminos psicoanalÃticos âYoâ estÃ¡n âseparadosâ o en tÃ©rminos de investigaciÃ³n mantienen âvidas separadasâ. Para que podamos entender las relaciones intrapersonales es preciso comprender que nuestra psique comparte y se relaciona en sÃ misma. Es por ello que hablamos de comunicaciÃ³n intrapersonal o la relaciÃ³n que ocurre de manera interna. Diferencias entre relaciones interpersonales y relaciones intrapersonales Las relaciones interpersonales son las interacciones o comunicaciones que ocurren con nuestros pares, amigos, familiares, clientes u otras personas. âEntre personasâ, es bilateral o multilateral, existe un receptor y un emisor externo. En las relaciones interpersonales interactÃºan: La facilidad o habilidad para comunicar o emitir un mensaje.Escucha activa.EmpatÃa.Habilidad para recibir un mensaje. Las relaciones intrapersonales por el contrario son aquellas que ocurren en nuestra psique o mente, permite la asimilaciÃ³n del aprendizaje externo, la adecuaciÃ³n o adaptaciÃ³n del medio, la visiÃ³n desde distintas perspectivas, la adecuaciÃ³n a roles diversos que debamos asumir en nuestra interacciÃ³n interpersonal o social. Las relaciones intrapersonales son unilaterales, la psique o la mente se relaciona con sÃ misma y esta interacciÃ³n es invisible, no puede observarse en comparaciÃ³n de las relaciones interpersonales. Podemos hacer inferencias de la relaciÃ³n que tiene una persona con sÃ misma por medio de comportamientos verbales, como organiza su espacio o como es con las relaciones sociales e incluso por medio de la higiene y el arreglo personal podemos decir: âEsta persona es descuidada o cuidadosaâ Comprender esta relaciÃ³n interna consolida la reflexiÃ³n, la objetividad, el bienestar mental, regulan sus pensamientos, sentimientos y emociones evitando asÃ conflictos sociales ya que al comprender la interacciÃ³n que ocurre dentro nuestra psique. Podemos entender al otro siendo empÃ¡ticos, amables y evitar las crÃticas o las exigencias de los otros. El conocimiento de la relaciÃ³n que ocurre a nivel intrapersonal permite entender a las distorsiones que podemos tener de la realidad, evitando las malinterpretaciones del medio externo. Ejemplos de las relaciones intrapersonales por medio de un relato real: En cursos de meditaciÃ³n donde no te permiten hablar o mantener una comunicaciÃ³n interpersonal durante 10 dÃas consecutivos, las personas se ven obligadas a convivir con sÃ mismas. PrÃ¡ctica que se dificulta en el dÃa a dÃa a causa de distractores externos como el celular, obligaciones, el trabajo, entre otros. Estos cursos hay en todas partes del mundo, asisten millones y diversos tipos de personas para ver las cosas tal cual son y conectarse con su interior. Al no tener contacto externo, se manifiesta que tipo de relaciÃ³n posees contigo mismo, por 10 dÃas vas a convivir con tu propio ser. Existe un nÃºmero de personas que no estÃ¡n preparadas y no resisten la presiÃ³n y se van. Si no posees una adecuada comunicaciÃ³n contigo mismo y no reconoces los conflictos internos, los procesos, no eres paciente, amoroso, te autocriticas o simplemente ignoras que tienes una consciencia responsable en este tipo de prÃ¡cticas puede ocurrir que: Mantengas una pelea interna que puede convertirse en violencia intrapersonal.Culpar al centro, a la prÃ¡ctica, de lo que te ocurre.Al no escucharte o mantener una comunicaciÃ³n contigo e ignorarte, tu cuerpo empieza a manifestar, vas a empezar a tener dolores o malestares. Si posees pensamientos catastrÃ³ficos estos dolores se podrÃ¡n convertir en enfermedades graves dentro de tu psique.El ruido interno te atormentarÃ¡ y la soluciÃ³n no es callarlo, ni evadir. La soluciÃ³n es escuchar con objetividad y empezar a comprender el porquÃ© de tus pensamientos. Aunque no te sometas a esta prÃ¡ctica al no comprender o tratar de evadir la dinÃ¡mica que ocurre en tu psique consigo misma harÃ¡ que te enfermes continuamente, que tengas conflictos sociales, que no puedas concretar proyectos, que procrastines porque no posees autodisciplina, automotivaciÃ³n. Entender tu relaciÃ³n intrapersonal es un paso para comprender quien eres, que quieres y que deseas lograr. Para concluir y resumir la relaciÃ³n intrapersonal es la dinÃ¡mica que ocurre en tu psique con sÃ misma, al no comprender que existe una relaciÃ³n interna, tu mente empieza a desconocer sus partes y pueden disociarse o separarse en una situaciÃ³n altamente estresante como un trauma, la asimilaciÃ³n de un nuevo cambio como la pÃ©rdida de un familiar o un ser querido u otro. La importancia de una adecuada comunicaciÃ³n intrapersonal es esencial para conseguir estabilidad, bienestar y mantener un buen desarrollo personal. Por Ãºltimo las relaciones intrapersonales son distintas a las relaciones interpersonales sin embargo son complementarias. Lectura recomendada en intrapersonales.com: ComunicaciÃ³n intrapersonal: Â¿QuÃ© es? Â¿Para quÃ© sirve?Habilidad intrapersonal: Â¿QuÃ© es? Y Â¿cÃ³mo desarrollarla?Inteligencia intrapersonal: Mejora la capacidad para comunicarte contigo mismo.
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text: âConocer tu propia oscuridad es el mejor mÃ©todo para lidiar con la oscuridad de las demÃ¡s personasâ Carl Gustav Jung. Las relaciones intrapersonales son la comunicaciÃ³n o interrelaciÃ³n que mantienen las distintas partes de tu psique, consciencia, como lo quieras denominar, en el sistema dinÃ¡mico que mantienes en tu mente. Â¿CÃ³mo? Nuestra psique, consciencia, alma o âYoâ como lo definiÃ³ Freud. No es estÃ¡tico, Ãºnico y no estÃ¡ separado de tu cuerpo, como anteriormente se creÃa. Tu mente procesa informaciÃ³n o datos de tu entorno y posterior interactÃºa entre sÃ. Esta interacciÃ³n interna fue denominada por primera vez como relaciÃ³n intrapersonal por Linda Lederman en 1996, la cual estudio las comunicaciones interpersonales para identificar la interacciÃ³n que ocurre dentro de cada persona. Kelley y colegas en 1983 consideraron que una relaciÃ³n es un vÃnculo o una correspondencia que ocurre entre dos o mÃ¡s elementos generando en ellas una cadena de acontecimientos de estÃmulos y respuestas o conflictos. Dentro de nuestra psique ocurre la misma interacciÃ³n, de acuerdo con los estudios de diversos investigadores, psicÃ³logos, psiquiatras, neurÃ³logos entre otros, nuestra psique estÃ¡ formada o construida en diversas partes que surgieron en consecuencia al desarrollo y la interacciÃ³n con el medio. Estas partes son dinÃ¡micas y mantiene una comunicaciÃ³n entre sÃ, con el objetivo de establecer un criterio o una realidad de cada situaciÃ³n vivida. En las personas con trastorno disociativo o popularmente conocido como trastornos de inteligencias mÃºltiples, estas partes de la psique o en tÃ©rminos psicoanalÃticos âYoâ estÃ¡n âseparadosâ o en tÃ©rminos de investigaciÃ³n mantienen âvidas separadasâ. Para que podamos entender las relaciones intrapersonales es preciso comprender que nuestra psique comparte y se relaciona en sÃ misma. Es por ello que hablamos de comunicaciÃ³n intrapersonal o la relaciÃ³n que ocurre de manera interna. Diferencias entre relaciones interpersonales y relaciones intrapersonales Las relaciones interpersonales son las interacciones o comunicaciones que ocurren con nuestros pares, amigos, familiares, clientes u otras personas. âEntre personasâ, es bilateral o multilateral, existe un receptor y un emisor externo. En las relaciones interpersonales interactÃºan: La facilidad o habilidad para comunicar o emitir un mensaje.Escucha activa.EmpatÃa.Habilidad para recibir un mensaje. Las relaciones intrapersonales por el contrario son aquellas que ocurren en nuestra psique o mente, permite la asimilaciÃ³n del aprendizaje externo, la adecuaciÃ³n o adaptaciÃ³n del medio, la visiÃ³n desde distintas perspectivas, la adecuaciÃ³n a roles diversos que debamos asumir en nuestra interacciÃ³n interpersonal o social. Las relaciones intrapersonales son unilaterales, la psique o la mente se relaciona con sÃ misma y esta interacciÃ³n es invisible, no puede observarse en comparaciÃ³n de las relaciones interpersonales. Podemos hacer inferencias de la relaciÃ³n que tiene una persona con sÃ misma por medio de comportamientos verbales, como organiza su espacio o como es con las relaciones sociales e incluso por medio de la higiene y el arreglo personal podemos decir: âEsta persona es descuidada o cuidadosaâ Comprender esta relaciÃ³n interna consolida la reflexiÃ³n, la objetividad, el bienestar mental, regulan sus pensamientos, sentimientos y emociones evitando asÃ conflictos sociales ya que al comprender la interacciÃ³n que ocurre dentro nuestra psique. Podemos entender al otro siendo empÃ¡ticos, amables y evitar las crÃticas o las exigencias de los otros. El conocimiento de la relaciÃ³n que ocurre a nivel intrapersonal permite entender a las distorsiones que podemos tener de la realidad, evitando las malinterpretaciones del medio externo. Ejemplos de las relaciones intrapersonales por medio de un relato real: En cursos de meditaciÃ³n donde no te permiten hablar o mantener una comunicaciÃ³n interpersonal durante 10 dÃas consecutivos, las personas se ven obligadas a convivir con sÃ mismas. PrÃ¡ctica que se dificulta en el dÃa a dÃa a causa de distractores externos como el celular, obligaciones, el trabajo, entre otros. Estos cursos hay en todas partes del mundo, asisten millones y diversos tipos de personas para ver las cosas tal cual son y conectarse con su interior. Al no tener contacto externo, se manifiesta que tipo de relaciÃ³n posees contigo mismo, por 10 dÃas vas a convivir con tu propio ser. Existe un nÃºmero de personas que no estÃ¡n preparadas y no resisten la presiÃ³n y se van. Si no posees una adecuada comunicaciÃ³n contigo mismo y no reconoces los conflictos internos, los procesos, no eres paciente, amoroso, te autocriticas o simplemente ignoras que tienes una consciencia responsable en este tipo de prÃ¡cticas puede ocurrir que: Mantengas una pelea interna que puede convertirse en violencia intrapersonal.Culpar al centro, a la prÃ¡ctica, de lo que te ocurre.Al no escucharte o mantener una comunicaciÃ³n contigo e ignorarte, tu cuerpo empieza a manifestar, vas a empezar a tener dolores o malestares. Si posees pensamientos catastrÃ³ficos estos dolores se podrÃ¡n convertir en enfermedades graves dentro de tu psique.El ruido interno te atormentarÃ¡ y la soluciÃ³n no es callarlo, ni evadir. La soluciÃ³n es escuchar con objetividad y empezar a comprender el porquÃ© de tus pensamientos. Aunque no te sometas a esta prÃ¡ctica al no comprender o tratar de evadir la dinÃ¡mica que ocurre en tu psique consigo misma harÃ¡ que te enfermes continuamente, que tengas conflictos sociales, que no puedas concretar proyectos, que procrastines porque no posees autodisciplina, automotivaciÃ³n. Entender tu relaciÃ³n intrapersonal es un paso para comprender quien eres, que quieres y que deseas lograr. Para concluir y resumir la relaciÃ³n intrapersonal es la dinÃ¡mica que ocurre en tu psique con sÃ misma, al no comprender que existe una relaciÃ³n interna, tu mente empieza a desconocer sus partes y pueden disociarse o separarse en una situaciÃ³n altamente estresante como un trauma, la asimilaciÃ³n de un nuevo cambio como la pÃ©rdida de un familiar o un ser querido u otro. La importancia de una adecuada comunicaciÃ³n intrapersonal es esencial para conseguir estabilidad, bienestar y mantener un buen desarrollo personal. Por Ãºltimo las relaciones intrapersonales son distintas a las relaciones interpersonales sin embargo son complementarias. Lectura recomendada en intrapersonales.com: ComunicaciÃ³n intrapersonal: Â¿QuÃ© es? Â¿Para quÃ© sirve?Habilidad intrapersonal: Â¿QuÃ© es? Y Â¿cÃ³mo desarrollarla?Inteligencia intrapersonal: Mejora la capacidad para comunicarte contigo mismo.
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