This HTML5 document contains 247 embedded RDF statements represented using HTML+Microdata notation.

The embedded RDF content will be recognized by any processor of HTML5 Microdata.

Namespace Prefixes

PrefixIRI
xhvhttp://www.w3.org/1999/xhtml/vocab#
foafhttp://xmlns.com/foaf/0.1/
n14http://demo.openlinksw.com/about/id/http/intrapersonales.com/habilidades/
n2http://intrapersonales.com/habilidades/
n21http://demo.openlinksw.com/sparql/
awolhttp://bblfish.net/work/atom-owl/2006-06-06/#
wdrshttp://www.w3.org/2007/05/powder-s#
dchttp://purl.org/dc/elements/1.1/
schemahttp://schema.org/
rdfshttp://www.w3.org/2000/01/rdf-schema#
prvhttp://purl.org/net/provenance/ns#
n13http://demo.openlinksw.com/about/id/entity/http/intrapersonales.com/habilidades/
n7http://intrapersonales.com/habilidades/#
n9https://intrapersonales.com/habilidades/#
voidhttp://rdfs.org/ns/void#
rdfhttp://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#
n17https://intrapersonales.com/#
owlhttp://www.w3.org/2002/07/owl#
xsdhhttp://www.w3.org/2001/XMLSchema#
n11https://intrapersonales.com/habilidades/
siochttp://rdfs.org/sioc/ns#
n4http://demo.openlinksw.com/proxy-iri/

Statements

Subject Item
n2:
rdf:type
schema:CreativeWork
owl:sameAs
n7:this
foaf:topic
n4:0047e7e3e3f83d4d97446511f358c98fad8e50b6 n4:b3e7cd22e3a0901f2e480013b6e57481fceb4535 n4:406cba2cf219e3227b01c6acd0b6843c3504a532 n4:7890eda7ffa7eb5df81af11c5a65ac0479b6ba30 n4:38e9e0bd2c9d4430bd2c549ec51fbdb80ba5c947 n4:dff74e7b01cb21fe9b2b45fb187dbe2c0bd4889d n4:f7c1adc6993553ab30edaf55902790afeaba5ad3 schema: n4:a29855450bab98d0db5e939c7a92772f999ded77 n4:efe100a61eafec352f0f0daf48cbad9de50c89ee n4:24a580c1113924db298e1f09fd8e0939fa87bdfa n4:309b3d499c60e1bb3c70f35fdf6cc99d183800ff n4:3eb017d2944dff2aa0d13fbe79b9a52c3182c0b8 n4:15a60b6f342abc63e59e4dcc376838b4a8f82985 n4:cedfa2d59c627470ca0814e60bc4ea30ddfc2eb6 n4:7a83b23c8b1fe0d81e981c27af5f71fcbf205136 awol: n7:rdf_load_htmlvxc_provenance schema:text n4:affcabd46d677de8c3bd397b4ebae23d99944f30 n9:richSnippet n4:73e9e1492e24de5d932d13beba12a5e72b154788 n4:e5796bb5c908d4dad8af385096e8bdaded8adc76 n4:f8f841cb442a18956d6caa86f0aa13e47d0d05ae n11: n4:ca8e7a1b7db5a4f89283f7173e5188297d3d264b n4:e1cefdb507a52949ed90e6e20ab495c6e874f7ac n4:3368166737adce103a0c32d0d5f198aa393a9493 n4:e254472291a45f5a931d68ac0e2746035db70d83 n4:b8743acac2e16b4e2ddf4b78c581e165c35bda78 n4:7dae58d9d5fca0489a9ead11bb907f39df842b2b n4:dcdc7789fa5272ef11071ad96cd38ddd299be039 n4:98643759356f22488a261eab8d08e635abfef21e n4:dc7ad8b914157f58069de43d6eda972f9a63b006 n4:d9e5720135cefac138fe5ef663f32c91f456e418 n4:ee00877de133d7b73167dbac02bec309eb212905 n4:1ce359d880f983a665f73eb3e388600c9447cc9c owl: rdf: n4:edc6574b3d540da4294a37466af8d7e2c3838451 n4:f94553fa7d8ff7dc45d4361fe745b948155ead05 n7:this n4:4a2219024e6ccbeee28413f00c6f6639fc543951 n4:040c831e88566248b2d2ed3eab8eb8a8eae7a2cd n4:61f184efe8d2ba3b9346a3229d8e07fa0d600b87 n7:DataCreation n7:rdf_load_json n4:50e6a342851ff488551f064574b4a8b4799c0ae1 n4:13b214bf2db1e561be1bee69368c38cdbf6bb9bc n4:22c130cc8ed5aa8e60a61449fbdd971a96f18623 n4:5ac7822745550fa6bc12e58714b190304b3fdf10 n4:1c37f6bee62ea2dc676915d723a4eef5aea8ccae n4:63f7638b200ce22778ba8a9a69f285a76ba65a63 n4:9335730a6cf959126725c022ab9dac1165d3c007 n4:b93081ac894263c57c05ade40d8b0a1f77ab8f68 n4:296173e435bdf75db7aaa81e6b365daab0ab4669 n4:e86c3af2443ceb4dd3d60aeb3536f129ac668a65 n4:5a1c8817be115961bd78f1866fef6c262393d121 n4:209864f5b2ce33a221b950b7a4ef3fce7aea8e76 n4:c50bd413f7034e1f142f4592d821182d9b70cfcb n4:2076904a236ebb4f9446ed10cbf7f64ce0f50532 n4:c991efc75d1f4661e2ee3acc40d433a481832fed n4:ac5bc4992a37f4dec909c48524447e35beb95281 n4:7af504ab46bb38170c3f78a1929e92e9bc90e4e3 schema:headline n4:eeceb0732e767bb2c71a420838e71dc8e622586d n4:dd3743ac7dd2d310edb78f58ba167cdfe115d980 n4:31d798f3fe8af0b5d481f221901b0f877ebe89bf n4:5bc9755f8508c3fb9ccc885ad67c3ed70f681460 n4:435394eeac6315cc5c59c57ca70b0b59abc3b3bc n4:d2ce613ecbe3caf0fa2ee0294ea8c67cd7e95816 n4:a015daebe25c8efc84dd84a1cd808b7f9e3264af n4:3c86083dc2815d6a06ef507343b68fcc1f66a04a n4:5a952c6c5bc0b82a739112ec92bb21b7bb8fe73d n4:609f643ffaeaffec2cca7e20b2779f4ab399855d n4:7a797021465ef7741449c99da2f07f3f7c98c796 n4:df4cdb5c060991f39e150fee5401a1d8d1a21abb n4:ae3e5b2d07215a9f0de96f913a3b7bd0e12ea8d1 n4:a50accf3e0068bda144e7a0a6c4083a361e6ea67 n4:69ad812bc2d438d74922904befb670690d9e3c82 n4:8ed6976ea1cabf107e78c0ab4a6787bc4c6f58dd n4:b5088b2f6075754bab7785f3d55710b465b05e74 n4:26e6ffc88e6b9e8da4107e63e6dc0f8fa6a43b4c n4:ea2689df1782cf14e249f8216267963cb3bc2ce5 n4:d47c94f455b8c769e5448bc9cc0d38ca4d427199 n4:2b8faca9dea01dde32a6ccf7ffba731af1d07cee n4:a49d8c4cb8e1a9d9147e7b8065dcd1330b32cecf n4:87b0f4e49ccd41ce645e5f39561fdedfc6961c22 n4:7e137985ec498ab97e39e7380bb838b5ffc4aea4 n4:fb311c759db0a00df1026689ff54c1d70ef9e023 n4:c3ef77f3ad714d4a42260fb33bb274d5cb651936 n4:3aa854bb102d73b935eae4e23367806b42047e53 n4:c0b909e916f7e8af18c3ab47a3867b9e3a1781dc schema:description n4:ff232d0bc99d269a1494ada2e5e8208568c30e13 n4:f129cc2a684cb2c1743ba3e2618666b425d80283 n4:66cb38b5348da1567d111a64971cc8813afedb3b n4:c77d6bd8912084e4e286213ff64728192a60513b n4:71c5adfce5a1b1e57e37bb7c890672edadc0ce7c n4:ac5780755a6d3d4fbd28654816f25f4b3b38a69e n4:14ab6ada2914a13021c07291e13c6f0b7b22b5c5 n4:d4afea5004fa9465aec25dc6bd09fba4f922ebdf sioc: n4:0c02e7bdaedaffd92cede661d642f642056f614f n4:82e014a5747cd7c58a9b655fe91267d1e23c87ec n4:eee271eba356eac0656600c87360976cff0a05ac n4:2a6c15e2d441665229b76d9ae42d960d4061a7fc n4:42a950965b3d2c7b3c7bc527c884ea3cb5ee1863 n4:0d8874033b56a60d47550ed5cacdf345ad23c390 n4:e5a3e09364b6f44e550357ccd5e1644479dfecab n4:637d69e880aa04b4637081a884b47e305a0f08d8 n4:e8d9ac740e476579ba46fa873a184ec4bd8bae0f n4:e2bf39f2bd46d8ddf02cab8fccfee567ce99d237 n4:10f1a782d315dc79ec6c5d2a10df3e7887a0541c n4:10315064bff9df3fb2d307776acf190585702d8f n4:581dcc294ef7180d71fdf23040cf5e03088ad25b n4:94c2f05533441ce97e27bb201199c0a150f3be2f n4:2875b4951789f2ec03217d97db369553b956f6fa n4:84a589b438c763077582ccdd9d1e6970f2a79dd2 n4:7743d9828969d6e1a22a08a3e8cb17bce9a28c78 n4:7be31518786ae9994879697aaf4f816ff96855b9 n4:181bef9d4319ffb5f32719d5d91c096b9798e4af n4:361f2489370ce3f663d1a02c38687a796bc7072b n4:5d344c95aa9d3aa16f6bf6a94807a2530bf7a2d0 n4:9185d1974244efa846af66efc754a8d6889c5e72 n4:25087bbbc49cda726336dabf12decc795ca0bc08 n4:008db22a22ba0eb0bf27a8dc9ef4151cadc827d5 n4:84e99df6a0d068ce94c0ccf600e7f0df86054f60 n4:aa7db7d7d20bf989450d6a4b1859f66a9613e048 n4:7345baabd2be4ebe34319c7a729a9779172a2a7c n4:288a5af85dbac291c019b9f443cead4ea6087d12 n4:6132fda7874ed3ff13ad003c1475e107c08f5d4e n4:1f38b801a02228cf36ed8e71cdcc8b13527c885a n4:f6814dee44256cc9ae8fb8cba67cace29c33bec0 n4:6d3c35ccfa98b8b96e6148f24e369a505db864de n4:9c9daf3937c8d163d0ef7a4ea36485279413b1de n4:f2b672b5eff89a1c07d37d4dc17516a314c96fb4 n4:8869eeb2ceb42c9cedafc9b3090a5886c2e4d4fa n4:eb13112d6ce9f5c0f999290c9d2dd62531a52b52 n4:50f44bbb76ff27a113151f4af34b261211aea6f3 n17:person n17:website xhv: dc: _:vb50785042 _:vb50785043 _:vb50785040 _:vb50785041 _:vb50785044 _:vb50785045 _:vb50785034 _:vb50785035 _:vb50785038 _:vb50785039 _:vb50785036 _:vb50785037 n4:b6d5e4bc13d0bb156c1dd3a9bf8301f8b4cc0ac1 n4:9e126483f1c4c8034a1493881147e5e94b17e7b6 n4:54586705357f9959b9f8cbb6ecf10014dcec48bd n4:9a61454b0d149b440795bce8aebd94c91cf8af0a n4:5d7289a3a56395b58c6d3b7324a699b3073e0796 n4:3de937568ce344e62305c595882d6e28beb81339 n4:8cd0761d54fc295c90b2010d063c061e31ac9ee3 n4:18419d9021f9694fbbe9fa712b8e79f314232342 n4:6e63ffde2f6c448101ef6af5ffee55c5177c3b91 n4:fc008eaabb60df244b26e939c1ef70e400091cec n9:primaryImage n4:6d67dd57d9f4c7607225e2be5ec8440901df6b55 n4:4d57288d225f832eee45889f81ab22a3c6b9792c n9:webpage n4:7ca0dd196e3a2401909efae670bfdc4f5571dd62 n4:eff09fc7d4ee15dd811f71c5cae413c7773c7759 n4:cb9a2842e4991a0ab10f8d57290fc7d825dd4fc7 n4:7b4fd7ebfd55897a4e1c8c1ddce16f475f108ece n4:9a1706a1f4b885a2d8717f7189068a5bb9857d9d n4:30aa1e4acb395b7064bf52fe29ba9906b859b1d5
schema:url
n2:
schema:mainEntity
n13:
void:sparqlEndpoint
n21:
Subject Item
n4:1f38b801a02228cf36ed8e71cdcc8b13527c885a
rdf:type
rdf:Statement
rdfs:label
Embedded JSONLD-in-HTML Statement 66
wdrs:describedby
n13: n14:
rdf:subject
_:vb50785039
rdf:predicate
prv:accessedService
rdf:object
n2:
Subject Item
n4:f6814dee44256cc9ae8fb8cba67cace29c33bec0
rdf:type
rdf:Statement
rdfs:label
Embedded JSONLD-in-HTML Statement 67
wdrs:describedby
n14: n13:
rdf:subject
_:vb50785039
rdf:predicate
prv:performedAt
rdf:object
2021-01-17T02:32:44.420325
Subject Item
n4:288a5af85dbac291c019b9f443cead4ea6087d12
rdf:type
rdf:Statement
rdfs:label
Embedded JSONLD-in-HTML Statement 68
wdrs:describedby
n13: n14:
rdf:subject
_:vb50785039
rdf:predicate
prv:performedBy
rdf:object
n7:spongerInstance
Subject Item
n4:6132fda7874ed3ff13ad003c1475e107c08f5d4e
rdf:type
rdf:Statement
rdfs:label
Embedded JSONLD-in-HTML Statement 69
wdrs:describedby
n14: n13:
rdf:subject
_:vb50785039
rdf:predicate
rdf:type
rdf:object
prv:DataAccess
Subject Item
_:vb50785034
rdf:type
https://schema.org/WebPage
wdrs:describedby
n13:
Subject Item
_:vb50785035
rdf:type
https://schema.org/SiteNavigationElement
wdrs:describedby
n13:
Subject Item
_:vb50785036
rdf:type
https://schema.org/WPHeader
wdrs:describedby
n13:
description
Desarrolla tu Inteligencia Intrapersonal
Subject Item
_:vb50785037
rdf:type
https://schema.org/CreativeWork
wdrs:describedby
n13:
text
Las habilidades intrapersonales son competencias asociadas a la inteligencia intrapersonal, el desarrollo de una adecuadacomunicación intrapersonal va de la mano del uso de estas habilidades. Si deseas lograr un bienestar interno que te permita disfrutar de lo que haces, potenciar tu ritmo laboral, alcanzar metas, o simplemente despertarte y no tener siempre una preocupación que pensar ¡Acompáñame! Las inteligencia intrapersonal es la capacidad para comprender lo que ocurre dentro de ti, asimilar la realidad, ver con objetividad o ecuanimidad los conflictos internos para luego poder resolver lo externos. Las habilidades intrapersonales son el conjunto de competencias que propician el desarrollo de la inteligencia y la comunicación intrapersonal adecuada. ¿Cuáles son las habilidades intrapersonales? Para poder construir una percepción adecuada de tu ser, es necesario el uso de las siguientes competencias o habilidades: Autodesarrollo: El auto desarrollo corresponde a la decisión de cada persona por aprender y superar sus aspiraciones día a  día. Es el compromiso consigo mismo. Por lo general limitamos el termino solo a la superación académica o laboral, sin embargo abarca al aprendizaje interno, las relaciones intra e interpersonales. El proceso de autodesarrollo implica las siguientes etapas: Fijación de metas para que puedas empezar con el aprendizaje y la superación diaria es preciso que sepa que quieres alcanzar y como lograrlo es por ello que el planteamiento de metas asegura el comienzo adecuado para el autodesarrollo.El plan de acción es una guía a seguir que te permitirá tener una visión concreta de lo que debes hacer para alcanzar tus objetivos.Tener plena consciencia de tus objetivos permite saber a dónde quieres llegar y cuáles son tus límites. Autodisciplina: Es lo que todos deseamos y admiramos cuando vemos en otras personas  que son constantes, siguen sus propias normas o reglas y cuando sencillamente tienen fuerza de voluntad para hacer y llevar a cabo sus metas. Estas características caben en una sola virtud, autodisciplina. Implica centrarse en el cumplimiento de los propósitos trazados a nivel personal, laboral y académico. Es la capacidad para autodisciplinase, es cambiar los hábitos o las actividades de costumbre en acciones o actividades que te permitan mejorar. Un gran ejemplo de autodisciplina son las personas que seguimos en redes sociales que transformaron sus hábitos alimenticios para cumplir una meta corporal con ejercicios y autodeterminación ¿Qué esperas para hacerlo tú? Autonomía: La definición de autonomía es la capacidad para ser independientes, autónomos, tener potestad en pensamientos, sentimientos y acción. La autonomía es la libertad para pensar, crear, hacer sin estar atados a la opinión o subordinación de quienes nos rodean. Ser autónomo no define ser rebelde, sino es confiar en nuestras acciones y metas al tal punto de cumplirlas sin pensar en el que dirán o en la  actuación de los  demás ante nuestras decisiones. Autocontrol: Es regularnos, establecer límites a nuestra atención, pensamientos, emociones, deseos y acciones. El autocontrol se logra con el autoconocimiento, si nosotros no conocemos nuestros procesos internos, no podemos parar pensamientos autodestructivos o no podemos determinar una atención plena en nuestros objetivos. Para conocer cuánto autocontrol posees, responde: ¿Cuantas horas pasamos viendo nuestro celular? ¿De esas horas cuantas pudiste aprovecharlas para hacer eso que  tanto has postergado? Automotivación: Es tener las razones internas para seguir adelante, cuando desempeñamos cualquier actividad o proyecto por lo general hay altos y bajos, cuando se  presentan  dificultades  la automotivación es el impulso para continuar, es el ánimo interno que te asegura que estás haciendo lo correcto y desertar no es la mejor opción. Realiza un pequeño ejercicio: identifica tres personas que admires que hayan logrado sus metas o hayan hecho algo que te gustaría lograr, pueden ser famosos o personas de tu cotidianidad, verifica en cuanto tiempo lograron estar donde están en este momento; si tuvieron dificultades o no y lo que hicieron para superarlas.  Autoconocimiento El autoconocimiento es conocer cada proceso interno, es identificar que nos ocurre y el por qué, no es atormentarnos con pensamientos de crítica interna, simplemente es observar para luego actuar. Si de una manera repentina te sientes y no entiendes el por qué, lo mejor es revisar que está pasando contigo, sin reaccionar con miedo o temor o pensamientos catastróficos como: “Me estoy volviendo loco/a”. Ejemplos de habilidades intrapersonales: Un ejemplo de autodesarrollo y autoconocimiento eres tú mismo. Si, tú que estas aquí leyendo. Podemos pensar en múltiples personas o personalidades que han alcanzado sus metas y lo siguen haciendo; sin embargo cada uno de nosotros somos ejemplo del autodesarrollo de lo contrario no nos interesarían este tipo de temas para mejorar cada día. Personas que conocemos o seguimos en redes sociales que se han planteado la meta de transformar su cuerpo en atlético, cambiar su hábito alimenticio y hacer ejercicios.Un gran ejemplo de habilidades intrapersonales es el famoso neurólogo, psiquiatra Víctor Frankl, quien fue sobreviviente desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis, posterior a ello uso su experiencia para trabajar en el campo del estudio del comportamiento humano reflejado en best seller “El hombre en busca de sentido” (recomiendo su lectura ampliamente) ¿Cómo desarrollar las habilidades intrapersonales? Las habilidades intrapersonales pueden desarrollarse o potenciarse, para obtenerlo debes considerar: Tener presente que todo es cambiante y hasta tus pensamientos lo son.No te presiones si no logras obtener los resultados que deseas.Toma en cuanta tus capacidades y tus limitantes (realiza una lista de cada una).Evita reaccionar ante cualquier situación, observa y actúa.Plantea metas realistas que puedas cumplir.Háblate con amor y cariño, como te gustaría que otra persona te tratara.Ten paciencia contigo. Para concluir y resumir, las habilidades intrapersonales están conectadas al desarrollo de la inteligencia intrapersonal, ellas pueden ser: autodesarrollo, disciplina, autoestima fortalecida, autonomía, autoconocimiento, motivación, autocontrol, para poder adquirirlas en tu vida debes: evaluar tus habilidades y tus defectos o limitantes, empezar a conocer tus emociones, revisa tus pensamientos y no reacciones ante ellos, solamente actúa, trátate como te gustaría que otros te tratasen, sé paciente y disciplinado con los objetivos que te planteas. Lectura sugerida: El hombre en búsqueda de sentido de Viktor Frankl, Paidós Ibérica. En el principio era el sentido: reflexiones en torno al ser humano, Viktor Frankl Paidós Ibérica. Continúa leyendo en intrapersonales.com: Habilidad intrapersonal: ¿Qué es? Y ¿cómo desarrollarla?Inteligencia intrapersonal: Mejora la capacidad para comunicarte contigo mismo.Conflicto intrapersonal: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus causas? Y Cómo solucionarlo.
headline
HABILIDADES INTRAPERSONALES
Subject Item
_:vb50785038
rdf:type
https://schema.org/WPFooter
wdrs:describedby
n13:
Subject Item
_:vb50785039
rdf:type
prv:DataAccess
wdrs:describedby
n14: n13:
prv:performedAt
2021-01-17T02:32:44.420325
prv:performedBy
n7:spongerInstance
prv:accessedService
n2:
Subject Item
_:vb50785040
rdf:type
prv:DataAccess
wdrs:describedby
n13: n14:
prv:performedAt
2021-01-17T02:32:44.420325
prv:performedBy
n7:spongerInstance
prv:accessedService
n2:
Subject Item
_:vb50785041
rdf:type
https://schema.org/WebPage
wdrs:describedby
n13:
Subject Item
_:vb50785042
rdf:type
https://schema.org/SiteNavigationElement
wdrs:describedby
n13:
Subject Item
_:vb50785043
rdf:type
https://schema.org/WPHeader
wdrs:describedby
n13:
description
Desarrolla tu Inteligencia Intrapersonal
Subject Item
_:vb50785044
rdf:type
https://schema.org/CreativeWork
wdrs:describedby
n13:
text
Las habilidades intrapersonales son competencias asociadas a la inteligencia intrapersonal, el desarrollo de una adecuadacomunicación intrapersonal va de la mano del uso de estas habilidades. Si deseas lograr un bienestar interno que te permita disfrutar de lo que haces, potenciar tu ritmo laboral, alcanzar metas, o simplemente despertarte y no tener siempre una preocupación que pensar ¡Acompáñame! Las inteligencia intrapersonal es la capacidad para comprender lo que ocurre dentro de ti, asimilar la realidad, ver con objetividad o ecuanimidad los conflictos internos para luego poder resolver lo externos. Las habilidades intrapersonales son el conjunto de competencias que propician el desarrollo de la inteligencia y la comunicación intrapersonal adecuada. ¿Cuáles son las habilidades intrapersonales? Para poder construir una percepción adecuada de tu ser, es necesario el uso de las siguientes competencias o habilidades: Autodesarrollo: El auto desarrollo corresponde a la decisión de cada persona por aprender y superar sus aspiraciones día a  día. Es el compromiso consigo mismo. Por lo general limitamos el termino solo a la superación académica o laboral, sin embargo abarca al aprendizaje interno, las relaciones intra e interpersonales. El proceso de autodesarrollo implica las siguientes etapas: Fijación de metas para que puedas empezar con el aprendizaje y la superación diaria es preciso que sepa que quieres alcanzar y como lograrlo es por ello que el planteamiento de metas asegura el comienzo adecuado para el autodesarrollo.El plan de acción es una guía a seguir que te permitirá tener una visión concreta de lo que debes hacer para alcanzar tus objetivos.Tener plena consciencia de tus objetivos permite saber a dónde quieres llegar y cuáles son tus límites. Autodisciplina: Es lo que todos deseamos y admiramos cuando vemos en otras personas  que son constantes, siguen sus propias normas o reglas y cuando sencillamente tienen fuerza de voluntad para hacer y llevar a cabo sus metas. Estas características caben en una sola virtud, autodisciplina. Implica centrarse en el cumplimiento de los propósitos trazados a nivel personal, laboral y académico. Es la capacidad para autodisciplinase, es cambiar los hábitos o las actividades de costumbre en acciones o actividades que te permitan mejorar. Un gran ejemplo de autodisciplina son las personas que seguimos en redes sociales que transformaron sus hábitos alimenticios para cumplir una meta corporal con ejercicios y autodeterminación ¿Qué esperas para hacerlo tú? Autonomía: La definición de autonomía es la capacidad para ser independientes, autónomos, tener potestad en pensamientos, sentimientos y acción. La autonomía es la libertad para pensar, crear, hacer sin estar atados a la opinión o subordinación de quienes nos rodean. Ser autónomo no define ser rebelde, sino es confiar en nuestras acciones y metas al tal punto de cumplirlas sin pensar en el que dirán o en la  actuación de los  demás ante nuestras decisiones. Autocontrol: Es regularnos, establecer límites a nuestra atención, pensamientos, emociones, deseos y acciones. El autocontrol se logra con el autoconocimiento, si nosotros no conocemos nuestros procesos internos, no podemos parar pensamientos autodestructivos o no podemos determinar una atención plena en nuestros objetivos. Para conocer cuánto autocontrol posees, responde: ¿Cuantas horas pasamos viendo nuestro celular? ¿De esas horas cuantas pudiste aprovecharlas para hacer eso que  tanto has postergado? Automotivación: Es tener las razones internas para seguir adelante, cuando desempeñamos cualquier actividad o proyecto por lo general hay altos y bajos, cuando se  presentan  dificultades  la automotivación es el impulso para continuar, es el ánimo interno que te asegura que estás haciendo lo correcto y desertar no es la mejor opción. Realiza un pequeño ejercicio: identifica tres personas que admires que hayan logrado sus metas o hayan hecho algo que te gustaría lograr, pueden ser famosos o personas de tu cotidianidad, verifica en cuanto tiempo lograron estar donde están en este momento; si tuvieron dificultades o no y lo que hicieron para superarlas.  Autoconocimiento El autoconocimiento es conocer cada proceso interno, es identificar que nos ocurre y el por qué, no es atormentarnos con pensamientos de crítica interna, simplemente es observar para luego actuar. Si de una manera repentina te sientes y no entiendes el por qué, lo mejor es revisar que está pasando contigo, sin reaccionar con miedo o temor o pensamientos catastróficos como: “Me estoy volviendo loco/a”. Ejemplos de habilidades intrapersonales: Un ejemplo de autodesarrollo y autoconocimiento eres tú mismo. Si, tú que estas aquí leyendo. Podemos pensar en múltiples personas o personalidades que han alcanzado sus metas y lo siguen haciendo; sin embargo cada uno de nosotros somos ejemplo del autodesarrollo de lo contrario no nos interesarían este tipo de temas para mejorar cada día. Personas que conocemos o seguimos en redes sociales que se han planteado la meta de transformar su cuerpo en atlético, cambiar su hábito alimenticio y hacer ejercicios.Un gran ejemplo de habilidades intrapersonales es el famoso neurólogo, psiquiatra Víctor Frankl, quien fue sobreviviente desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis, posterior a ello uso su experiencia para trabajar en el campo del estudio del comportamiento humano reflejado en best seller “El hombre en busca de sentido” (recomiendo su lectura ampliamente) ¿Cómo desarrollar las habilidades intrapersonales? Las habilidades intrapersonales pueden desarrollarse o potenciarse, para obtenerlo debes considerar: Tener presente que todo es cambiante y hasta tus pensamientos lo son.No te presiones si no logras obtener los resultados que deseas.Toma en cuanta tus capacidades y tus limitantes (realiza una lista de cada una).Evita reaccionar ante cualquier situación, observa y actúa.Plantea metas realistas que puedas cumplir.Háblate con amor y cariño, como te gustaría que otra persona te tratara.Ten paciencia contigo. Para concluir y resumir, las habilidades intrapersonales están conectadas al desarrollo de la inteligencia intrapersonal, ellas pueden ser: autodesarrollo, disciplina, autoestima fortalecida, autonomía, autoconocimiento, motivación, autocontrol, para poder adquirirlas en tu vida debes: evaluar tus habilidades y tus defectos o limitantes, empezar a conocer tus emociones, revisa tus pensamientos y no reacciones ante ellos, solamente actúa, trátate como te gustaría que otros te tratasen, sé paciente y disciplinado con los objetivos que te planteas. Lectura sugerida: El hombre en búsqueda de sentido de Viktor Frankl, Paidós Ibérica. En el principio era el sentido: reflexiones en torno al ser humano, Viktor Frankl Paidós Ibérica. Continúa leyendo en intrapersonales.com: Habilidad intrapersonal: ¿Qué es? Y ¿cómo desarrollarla?Inteligencia intrapersonal: Mejora la capacidad para comunicarte contigo mismo.Conflicto intrapersonal: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus causas? Y Cómo solucionarlo.
headline
HABILIDADES INTRAPERSONALES
Subject Item
_:vb50785045
rdf:type
https://schema.org/WPFooter
wdrs:describedby
n13: