This HTML5 document contains 246 embedded RDF statements represented using HTML+Microdata notation.

The embedded RDF content will be recognized by any processor of HTML5 Microdata.

Namespace Prefixes

Prefix	IRI
xhv	http://www.w3.org/1999/xhtml/vocab#
n20	https://intrapersonales.com/conflicto/
n10	http://demo.openlinksw.com/about/id/entity/http/intrapersonales.com/conflicto/
foaf	http://xmlns.com/foaf/0.1/
n19	http://demo.openlinksw.com/sparql/
awol	http://bblfish.net/work/atom-owl/2006-06-06/#
wdrs	http://www.w3.org/2007/05/powder-s#
dc	http://purl.org/dc/elements/1.1/
schema	http://schema.org/
rdfs	http://www.w3.org/2000/01/rdf-schema#
prv	http://purl.org/net/provenance/ns#
void	http://rdfs.org/ns/void#
n5	http://intrapersonales.com/conflicto/#
rdf	http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#
n13	https://intrapersonales.com/#
n2	http://intrapersonales.com/conflicto/
owl	http://www.w3.org/2002/07/owl#
n14	https://intrapersonales.com/conflicto/#
xsdh	http://www.w3.org/2001/XMLSchema#
n12	http://demo.openlinksw.com/about/id/http/intrapersonales.com/conflicto/
sioc	http://rdfs.org/sioc/ns#
n4	http://demo.openlinksw.com/proxy-iri/

Statements

Subject Item

n2:

rdf:type

schema:CreativeWork

owl:sameAs

n5:this

foaf:topic

n4:c2f1ae3c23336be3b3961ae0c60c53f580473fa7 n4:195f37289682442f880303d389ce77a9601dbdf0 n4:66f051ce1c323d9d2aa1077e41945114013b5af3 n4:e289bc644071f0253b2eb8a907f60b943d9a51e8 n4:67cabfb3203d27c9f7c217c893fe6899bc14c3a6 n4:b2a21f1d4941599c526bee53ee82f22b0bc9532d n4:a47f9b7c2b139a6a02cef99c46264f12905b9cab n4:e8868d6b18a14d15bef5bec13cce14d7004cf774 n4:a358598e99bd1fff310bab6ea299a784319a8350 n5:DataCreation n5:rdf_load_json n5:this n4:bcc1d4e204ac907a45e2c33f374501a3afa1d39a n4:125fe0806f5e872b466bf3476eb54ecd55de4353 n4:e63dc29d5cb0c60dd6401df41ac317d3c0237eff n4:88b8de3f7af31e92b912e54d7fe6a8098870bd3b n4:90f140b4b71b7f27a4929e194397179da699eb7b n4:badc6d74f7458efbea9cdc9b885d583bb1ebc5d8 n4:ce22cfdb198d66e72f5ba87e536cc1f138fd0346 n4:a5ec02d501385ff33a8d7f8798df1377350d6763 n4:4fedad6effa62601f877b5df54a36081d26b1e6f n4:09c85ff25b186bdf0766738134285b3cf5550fcb n4:e8fb644ec8bee78f35cb73034fc3c597705cd66a n4:89f6ed0f115725101854741415b63dba5be88afe n4:88d92a1da9d6c4befc88fbd532a5dc392b16daed n4:9f6973c9941f9e5813fa58ee5359322d58042a3f n4:1e286b6bb7b8ae6e8aea4dcf3d3c1923e77464c8 n4:bc1442ad8a508d334bbaf4e68c078babe9ee9014 n4:300c69e39543720a299bb0ef1e204f9326e3bd1b n4:861994ecbae1e90818736213d45dc505270a815f n4:f2f077003f12b4208e5d4bbd9b37deca6b0cf862 n4:cfdb1f202080de5d7d9f21bc96f4d0e376228de9 n4:e4b8a4fa70942fae535002fba96db9a4ebdefd65 owl: n4:9c3e023ecf5084a84f16a27a085ec10dd22a6fea n4:0ee17afe032ced5c25f237e6de6d4136c8fff76b n4:8f5c9928f9b33642aeba3c0922c17e1cc5d95cc2 n4:0561c730618feeec16b3fbdd23cbdc82ec59dce3 n4:19a20bf56e9ad939614723720f9c8d9fe5585e28 n4:557fd1ca3c180cbb7d754856d203df6a9ef42402 n4:c789ea8acaccc3e9beb821ae9088384e0f18c0fa n4:7582c3774e00bee745023892b6715321b9653907 n4:82bf5e06012b7ee0847f69e1c60071bb545f8790 n4:314bd8df91de88e3fa16c9cf9960009eaecae409 n4:f18e88f334f0dd04de5ee05d2469d8476975358f n4:809664ad2dd9c8decfe001c08c3d31c0d52479d6 n4:8ec9cd7901909960611913b85a15dad7f9d2aedd dc: n4:5f675f2e100ada07a28c4c46a04cb471e46d7c1c n4:582e7823e7299ebf4fed919263ef84c1da2217ed n4:accbf14a82a37d7103dc48ffaab52756a31bcd88 n4:c96f082422f70042de55792660b9a7a11b753efb n4:9b6ae4bde75fd421195e692637d17d39e30778ef n4:aa44c48d2e15178a148c8b0515d76bc3c668a295 n4:d5d84ecacc9111bc4dacfb828806e8d6e73c1eb5 n4:ef874464c23555fe2e71cc2cf514997f4abed33a n4:4fe187a8952add71878910a69a8434c2e82de443 n4:2f9c20dbffd708ea1bce44c9e3c0c06457c6bfa0 n4:71dd9baa683b197413018e5a90301f768f9342dc n4:4330498f20f188b2f36ca99cfd3aa1f861c4a074 n4:fdadf46771797d53c8256121c2260f3309dc1395 n13:person n13:website n14:webpage n14:richSnippet n14:primaryImage n4:1973eef4e153d3b3cbaba5203b0ae97f735543d6 n4:2266a6f82afb129cc67129fc75e9e2f6a2addadf n4:c4e072b0bd72f92df8677ee5ea405b152895893c sioc: n4:f2c11372e982167c0e8e0e091273a521bb66fc8b n4:7c1def53197fbf54b035e1bd5f838059875d3f79 n4:594056eecb1dcc216d058b5f2c4d6b17b78e0631 _:vb50785066 n4:6d0c12a3c7d33809429d8da962d9ae205003ff4b _:vb50785067 n4:c3e2107364aeacb590a069611dec9bf6f71060b9 _:vb50785064 n4:96544ab344d06e3d2301ee2d35f612db27849df5 _:vb50785065 n4:6f37dffb92422c20258555b058807d16266fd912 _:vb50785070 n4:bbf6f2b87c00c1563802cf620e92871171266f40 _:vb50785071 xhv: n4:225e63f0856b61e08bb2438c7a8c5d6a2131d6ad _:vb50785068 n4:eb6596f11c364bdfd5dd8782074d7f7481392fb2 _:vb50785069 n4:ca74b8ccaa55bfc20a4013db775b469bdf6d4cd2 schema:text n4:016249ba3a004520f67bb5ed4d0a6c2442cc0edf n4:c82d899560c8544f2254f182032e0ac95e3df51c n4:f56ae4c242789a9de36c140dc1a782a333a201fa n4:8ae330604d951a01ecb24fc81a1957ff209a66dc _:vb50785062 n4:c86c499764bc7c2ba50e67577008fbefe7ba8705 _:vb50785063 n4:1d7585bde88d382f6184670b4668f5d32dcda98e _:vb50785061 n4:67fb2263322a7ad41fb3279c47bb4d55a3031b62 n4:b661c448cdc83182acea930f2b27a2268d7bb734 n4:6d013e675d8da5d14caa5889cf62ff9fc094860e n4:78e71d4081960ecf9d9ae671fabc029bfdc6a237 n4:f4322c0f06a6c34ee04bd36662af2d207f17addd schema:headline n4:5d066094813583277df8b34bc22b5242c48137fa n4:2f08bdcb2cd59b6950a332c4c2faa24493a549d4 n4:da826b7423c28f5b2bcdf449107fa65a16cad2f1 n4:56a3f59213780ee3f3cd8ea4635522a84c3d2fc5 n4:df580aeb2feb58479ef3a3c85c4d04c38adac7f5 n4:36f21cfb0372e477412afa339776f395d1dcf2cb n4:e6e8ed77c71139109cdf50a4bfc5c83cdfa7f8ef _:vb50785072 n5:rdf_load_htmlvxc_provenance schema: n4:8dc04211eaf01a6942154acc922413bce3987be5 n4:41ee81bf5a29e752c525ce5a31eaff22509356fc n4:5811526308c9f874a314fd9c6b2c40baa59acfb1 n4:ed073a79142dceeb68be0e2add5860afff3c0243 n4:2f33dbc4dc6ceff4bf6ceb9d01590b312d135c2e n4:745dd2ad6e2feddcda3e0f3853a02fef44629f36 n4:eaf7810c85effacdfbb0d3661673ebace3104f n20: n4:4a5a358a67078b02bd8c2194e827b7a80353a8d0 schema:description rdf: n4:676be505774867ee34aafb360033f3961619b8fa n4:a7b8a46f8aca2178c627f51ca2197bc545fad2df n4:3fd13bfeca46f0836409263e35e2da10a95cae4b n4:83d0b899bb172b693e667ab36bc50b495900641f n4:fcf5b1b3eebd7a950ec9f1552a9897221f2a4738 n4:894048d5ae3383232139c71d453cbb6a55817e94 n4:1b08911c19822fa042cca777cea7170ec21b14e8 n4:e3b4263201f1864ea1910852b7a567d7e125e64a n4:cee6ac77cc0b510172221e7c9e16c2de0f460eeb n4:d0da6c41e7c7b82bf1beafa73730b58b0b923fbf n4:d6e39fbe207891584263e1cb49b9e668ce5bf03f n4:46c1e9b7ad4941de316b2e31efd6f5277eef4a51 n4:7205b70e0b1e73b2cd654b8fc71721529055cb2e n4:8e296d99dfea856da6ce8837464b587a32ea81cf n4:7b38319a2136a13b62338e2ee469159b081ed70d n4:9b90269c63a9519d007703a809249c583c5b7e4f n4:b50c22798d5c33532a8ce5e6c71ac2ed6818ebf9 n4:010c9c0590508c3f91e094e16e6796626cd9cbde n4:ffcba69ed5f7446548bb4572c7ea0d12f38a5e0a n4:e14cb2a58b25b4c1033f96c122fea87b7508d008 n4:c3838f76e7c9cf82fb814cc58b4d8f4950b79092 n4:b81db049bb4af16f2c0223c22c8daecc01a537bc n4:cba3ca736661a3e19fe0f40d9a2d045a69b934bd n4:492f1ca2f24eaa88625dbbb8dbc97b9d9d61fb8c n4:7a661a6bfde0975b7126f05791a504c3237a9275 n4:db7d85b98fff3adbbd118d89856ce11168c2b648 n4:730a909aaf61e8081ce4406eb6cfda32f44cc3a8 n4:2e867e8a15c8724bb67e735898c86222d23f5c52 n4:62973d6ca9b4a5264483dbaeff4fcfffa5d7d934 n4:5443171af31bbfc0644483921303acec964a0a45 n4:6bc6500dbf6def8037ae7472814e45535f68be6a n4:ca33aecbe9c17797859446a1578f65a847937a9b n4:1cd70c21ab1b1a88a0be167a01d18c049925d0d5 n4:e1e547f0c691d21ae006eace2921a3dc8895bd17 n4:9da8e90318bdaf2b4b467130f0c807dbf39fff09 awol: n4:1209e4ff0af82789568553ec901b8ddb7a74a092 n4:5cfc99e50be123ee269fa2ef8f2d00eb3bf53cf2 n4:2fa814db257dbedc4b041d03d36d2658f5bea293 n4:cd9d7f6382e5f1dac8c6acc621b51e9179cab1da n4:20b3769d0dc80398238165af7004c5d414efe89f n4:d137f6ab582aa0489715860fecf919e8996e59eb n4:6dcf928088bfd4316762fdb8ccfe144146e21148 n4:74d395b218f773add489068958041283b5d928f6 n4:6b5acf3f25811327b96b687a099a1e13ecf5db76 n4:1d3b3e47146c3227cb53ba4384e1fc6c43ab2936 n4:f900a421fc74e8b9a3b6716836e29092ca0ff959 n4:0bfddd74345582bc304a9f1ed073666441533ed7

schema:url

n2:

schema:mainEntity

n10:

void:sparqlEndpoint

n19:

Subject Item

n4:c3838f76e7c9cf82fb814cc58b4d8f4950b79092

rdf:type

rdf:Statement

rdfs:label

Embedded JSONLD-in-HTML Statement 66

wdrs:describedby

n12: n10:

rdf:subject

_:vb50785066

rdf:predicate

prv:accessedService

rdf:object

n2:

Subject Item

n4:b81db049bb4af16f2c0223c22c8daecc01a537bc

rdf:type

rdf:Statement

rdfs:label

Embedded JSONLD-in-HTML Statement 67

wdrs:describedby

n12: n10:

rdf:subject

_:vb50785066

rdf:predicate

prv:performedAt

rdf:object

2021-01-17T03:30:55.247565

Subject Item

n4:db7d85b98fff3adbbd118d89856ce11168c2b648

rdf:type

rdf:Statement

rdfs:label

Embedded JSONLD-in-HTML Statement 68

wdrs:describedby

n12: n10:

rdf:subject

_:vb50785066

rdf:predicate

prv:performedBy

rdf:object

n5:spongerInstance

Subject Item

n4:730a909aaf61e8081ce4406eb6cfda32f44cc3a8

rdf:type

rdf:Statement

rdfs:label

Embedded JSONLD-in-HTML Statement 69

wdrs:describedby

n12: n10:

rdf:subject

_:vb50785066

rdf:predicate

rdf:type

rdf:object

prv:DataAccess

Subject Item

_:vb50785061

rdf:type

https://schema.org/WebPage

wdrs:describedby

n10:

Subject Item

_:vb50785062

rdf:type

https://schema.org/SiteNavigationElement

wdrs:describedby

n10:

Subject Item

_:vb50785063

rdf:type

https://schema.org/WPHeader

wdrs:describedby

n10:

description

Desarrolla tu Inteligencia Intrapersonal

Subject Item

_:vb50785064

rdf:type

https://schema.org/CreativeWork

wdrs:describedby

n10:

text

El conflicto intrapersonal es una riña o confrontación interna, ocurre cuando hay una contradicción entre los interés, las necesidades, las creencias y el impulso, el conflicto intrapersonal detiene o retrasa el autoconocimiento y cualquier tipo de avance en el desarrollo y el bienestar mental. Si has sentido: Que los pensamientos te atormentan.Que tus partes no se ponen de acuerdo.Que tu mente puede llegar hacer tu peor enemiga.Te sientes muy agotado mentalmente porque no paras de pensar y reclamarte. Continua leyendo, hablaremos del conflicto intrapersonal qué es, sus causas y como resolverlo. El conflicto intrapersonal es una pelea interna, ocurre cuando no hay un desarrollo adecuado de lainteligencia intrapersonal y la comunicación intrapersonal es totalmente negativa, se manifiesta por medio de pensamientos de: Victimización y culpa a sí mismo “Porque a mí” “Qué hago para merecerme esto” “Todos están en mi contra” “No sirvo para nada”.De caos o catástrofe “Algo malo ocurrirá” “Si me enfermo no va haber alguien que me cuide” “Si me quedo sin dinero podría vivir debajo de un puente” “No voy a poder hacer las actividades que hago si caigo en cama” “Le tengo miedo al dolor y a lo desconocido”De autocrítica constante “No soy capaz para solucionarlo” “Siempre arruino todo” “No puedo tener una relación porque yo no sirvo” “Nada me sale bien” “No soy capaz de afrontarlo”.Estériles, repetitivos e irrelevantes “Porque le dije eso, debÍ decirle…” “Cuando lo vea le diré…” “No entiendo porque no hice… soy tonto, no sirvo” Características del conflicto intrapersonal: El conflicto es unilateral es decir no hay una persona externa que reciba o emita el mensaje. El único emisor y receptor es la misma persona.Puede que la persona no se dé cuenta que tiene un conflicto interno, solo lo toma como pensamientos y autorregulación.Puede estar acompañado de miedos, estrés, temores, pánico. Dentro de la psicología su definición va a depender del enfoque o corriente psicológica que lo maneje, por ejemplo: Sigmund Freud defiende la postura que la psique humana es contradictoria, el conflicto intrapersonal serÍa la confrontación del sujeto entre sus deseos biológicos y las normativa impuesta por la sociedad, la moral, es decir entre lo inconsciente y lo consiente. Carl Rogers defendía la postura que cuando existía un conflicto interno era por un poco fortalecimiento de la autoimagen y desconocimiento del Yo. Abraham Maslow  propuso en 1943 la jerarquía de las necesidades, es una teoría de la motivación humana, donde la autorrealización es la más alta de las necesidades porque Maslow consideraba que cuando existía un conflicto interno es porque el deseo no es congruente con la acción o el resultado  para obtenerla. Alfred Adler planteó el famoso concepto del complejo de inferioridad el cualestá presente en la infancia, cuando el niño se siente menos que el resto por ser “pequeño” y no poder realizar diversas actividades, en su desarrollo tiene dos formas de salir del conflicto, de manera patológica o buscando la manera para lograr el poder. ¿Cuáles son las causas del conflicto intrapersonal? Las causas del conflicto intrapersonal puede estar dirigido a: Contradicciones internas.Conflictos con dinámicas externas o relaciones sociales.Contradicciones con relaciones o dinámicas grupales. Las contradicciones internas ocurren por falta de la relación intrapersonal entre los distintos aspectos del Yo y por otra parte la falta de congruencia en lo que se desea y lo que se obtiene. Estas son las contradicciones que pueden generar un conflicto intrapersonal: Entre el instinto o la necesidad y la norma social.Conflictos con la aceptación de roles sociales como aceptación de la paternidad, aceptación de la adultez y la autonomía económica y emocional.Desacuerdo y contradicción interna con los valores familiares y los adquiridos posteriormente. Al no tener un autoconocimiento fortalecido, es muy probable que se propicien estas contradicciones, ya que no se logra tener una buena resolución de conflictos ni una aceptación de la realidad, por lo que las normas sociales, la interrelación con pares afecta directamente al equilibrio interno. La poca inteligencia intrapersonal influye en bienestar del individuo de manera social, al no poseer una ecuanimidad interna no puede auto controlarse en diversas situaciones, el autoestima, el auto concepto debilitado propician conflictos intrapersonales. Características de una persona con conflicto intrapersonal: Autoestima poco fortalecida: Al no tener presente nuestras cualidades y habilidades nos sentimos inferiores al resto, sea por la imagen corporal u otros aspectos, tendemos a compararnos constantemente con las personas que nos rodean, incrementando así nuestro conflicto intrapersonal.Incapacidad para realizar una autovaloración e introspección: Al no tener una conexión interna y no ser autoanalítico, todo lo percibido sería externo, es decir que  el aprendizaje estaría centrado a lo que se observa en la cotidianidad, por lo que la capacidad para discernir y formar un criterio propio no está presente. Generando personas vulnerables al medio y su actuación depende de la presión del medio. Dificultad para manejar el estrés y los conflictos. Cuando los niveles de estrés incrementan por la resolución de conflictos, el analizar, observar y autorregular las emociones son la mejor opción. Cuando tenemos un conflicto intrapersonal se nos imposibilita mantener una postura equilibrada por lo que reaccionamos de manera negativa. No discriminamos nuestras limitaciones ni nuestras habilidades. El valorar para que somos buenos y para que no, sin temer al error hace que podamos cumplir las metas propuestas, al no poseer una identificación de debilidades, creemos poder hacerlo todo y cuando no alcanzamos la meta poco realista que nos planteamos, vuelven los pensamientos negativos dentro de nuestra comunicación intrapersonal. Entre el pasado y el futuro: esto genera que se incrementen pensamientos catastróficos, ansiedad, pánico o  sentimientos de rencor o apego.No nos comprendemos: Desconocer de nuestro procesos, nuestro sentimientos, nuestras reacciones, el porqué de nuestras actitudes, permite que tengamos una visión autocompasiva por lo que las autocriticas y pensamientos negativos propios desaparecen, fortaleciendo así el  autoestima.No comprendemos a los demás, no poseemos empatía. Al no comprendernos a nosotros mismos, no podemos ponernos en el lugar el otro, estamos tan pendientes de nuestra pelea interna que el otro “no comprende lo que nos sucede por lo que no podemos comprender lo que le sucede al otro” Violencia intrapersonal: ¿Qué es? La violencia intrapersonal es la agresión que podemos tener con nosotros mismos, cuando ocurre un conflicto intrapersonal y las partes de nuestra psique no se ponen de acuerdo, enviamos un mensaje negativo y este, como en cualquier relación interpersonal es recibido y contestado. La violencia intrapersonal se convierte en un círculo vicioso de emisión y recepción de mensajes negativos que no son dirigidos a otra persona externa, son enviados y asimilados por ti mismo. Cuando tenemos una discusión con un amigo, familiar, pareja, hijos o incluso desconocidos, reclamamos lo que nos incomoda, incluso llegamos el punto de la agresión verbal para hacer herir  al otro y darle a entender que está mal. En la violencia intrapersonal ocurre exactamente lo mismo, sin que haya una persona externa recibiendo los reclamos, el único receptor eres tú. La violencia intrapersonal se manifiesta como: Pensamientos de desvaloración propia: “No sirvo”, “No puedo”,”Estoy gorda/o” “Soy feo”, “Soy inútil”Pensamientos continuos de inconformidad y queja.Pensamientos comparativos: “Porque él lo pudo hacer si yo no puede” “Yo soy mejor que esa persona y le dieron el trabajo o le va mejor”, “Lo que yo viví es mucho más a lo que tú has vivido”Preocupaciones por lo que no ha sucedido: En psicología se denomina ansiedad anticipatoria, preparas tu cuerpo ante situaciones que no están en el presente, es la tendencia a predecir o anticipar conflictos. La justificación mental  para este tipo de pensamientos es: “Es mejor estar preparados y ser precavidos”, convirtiéndose en el preciso conflicto. Todo es mi culpa: el sentimiento de error y falla está presente en la violencia, tendemos a reprochar que hicimos y por qué lo hicimos y esto nos impide aprender del error y seguir. Ejemplos del conflicto intrapersonal: Estos son algunos ejemplos que pueden orientarte a lo que es un conflicto intrapersonal: Detonante: Perdida de empleo. Pensamientos: “Soy inútil” “No podre encontrar un trabajo mejor”, “En este país está muy difícil conseguir trabajo hoy en día”, “No voy a poder pagar las deudas”, “Los trabajos que hay no pagan y no valoran mis conocimientos”. Detonante: Conflictos de pareja. Pensamientos: “Mi pareja no valora todo lo que hago por ella”, “Doy y no recibo nada a cambio”, “No me comprende”. Detonante: Migración o trato con migrantes. Pensamientos: Críticas contantes y comparaciones con el país de origen, sentimiento de indefensión o de poca autoridad para actuar, odio o rechazo ante las costumbres de personas que no pertenecen a tu país de origen. Para concluir y resumir: el conflicto intrapersonal no está direccionado a una persona externa,  se presenta cuando las partes de tu “Yo” no están de acuerdo ante situaciones, creencias o deseos y se disputan ante contradicciones. Los conflictos intrapersonales pueden convertirse en violencia intrapersonal, la cual es la agresión que puedes tener contigo mismo. Si estás en un conflicto constante contigo mismo, ve de inmediato al siguiente artículo Habilidades intrapersonales: ¿Qué son?  Y como potenciarlas y empieza a desarrollarlas.

headline

CONFLICTO INTRAPERSONAL

Subject Item

_:vb50785065

rdf:type

https://schema.org/WPFooter

wdrs:describedby

n10:

Subject Item

_:vb50785066

rdf:type

prv:DataAccess

wdrs:describedby

n12: n10:

prv:performedAt

2021-01-17T03:30:55.247565

prv:performedBy

n5:spongerInstance

prv:accessedService

n2:

Subject Item

_:vb50785067

rdf:type

prv:DataAccess

wdrs:describedby

n12: n10:

prv:performedAt

2021-01-17T03:30:55.247565

prv:performedBy

n5:spongerInstance

prv:accessedService

n2:

Subject Item

_:vb50785068

rdf:type

https://schema.org/WebPage

wdrs:describedby

n10:

Subject Item

_:vb50785069

rdf:type

https://schema.org/SiteNavigationElement

wdrs:describedby

n10:

Subject Item

_:vb50785070

rdf:type

https://schema.org/WPHeader

wdrs:describedby

n10:

description

Desarrolla tu Inteligencia Intrapersonal

Subject Item

_:vb50785071

rdf:type

https://schema.org/CreativeWork

wdrs:describedby

n10:

text

El conflicto intrapersonal es una riña o confrontación interna, ocurre cuando hay una contradicción entre los interés, las necesidades, las creencias y el impulso, el conflicto intrapersonal detiene o retrasa el autoconocimiento y cualquier tipo de avance en el desarrollo y el bienestar mental. Si has sentido: Que los pensamientos te atormentan.Que tus partes no se ponen de acuerdo.Que tu mente puede llegar hacer tu peor enemiga.Te sientes muy agotado mentalmente porque no paras de pensar y reclamarte. Continua leyendo, hablaremos del conflicto intrapersonal qué es, sus causas y como resolverlo. El conflicto intrapersonal es una pelea interna, ocurre cuando no hay un desarrollo adecuado de lainteligencia intrapersonal y la comunicación intrapersonal es totalmente negativa, se manifiesta por medio de pensamientos de: Victimización y culpa a sí mismo “Porque a mí” “Qué hago para merecerme esto” “Todos están en mi contra” “No sirvo para nada”.De caos o catástrofe “Algo malo ocurrirá” “Si me enfermo no va haber alguien que me cuide” “Si me quedo sin dinero podría vivir debajo de un puente” “No voy a poder hacer las actividades que hago si caigo en cama” “Le tengo miedo al dolor y a lo desconocido”De autocrítica constante “No soy capaz para solucionarlo” “Siempre arruino todo” “No puedo tener una relación porque yo no sirvo” “Nada me sale bien” “No soy capaz de afrontarlo”.Estériles, repetitivos e irrelevantes “Porque le dije eso, debÍ decirle…” “Cuando lo vea le diré…” “No entiendo porque no hice… soy tonto, no sirvo” Características del conflicto intrapersonal: El conflicto es unilateral es decir no hay una persona externa que reciba o emita el mensaje. El único emisor y receptor es la misma persona.Puede que la persona no se dé cuenta que tiene un conflicto interno, solo lo toma como pensamientos y autorregulación.Puede estar acompañado de miedos, estrés, temores, pánico. Dentro de la psicología su definición va a depender del enfoque o corriente psicológica que lo maneje, por ejemplo: Sigmund Freud defiende la postura que la psique humana es contradictoria, el conflicto intrapersonal serÍa la confrontación del sujeto entre sus deseos biológicos y las normativa impuesta por la sociedad, la moral, es decir entre lo inconsciente y lo consiente. Carl Rogers defendía la postura que cuando existía un conflicto interno era por un poco fortalecimiento de la autoimagen y desconocimiento del Yo. Abraham Maslow  propuso en 1943 la jerarquía de las necesidades, es una teoría de la motivación humana, donde la autorrealización es la más alta de las necesidades porque Maslow consideraba que cuando existía un conflicto interno es porque el deseo no es congruente con la acción o el resultado  para obtenerla. Alfred Adler planteó el famoso concepto del complejo de inferioridad el cualestá presente en la infancia, cuando el niño se siente menos que el resto por ser “pequeño” y no poder realizar diversas actividades, en su desarrollo tiene dos formas de salir del conflicto, de manera patológica o buscando la manera para lograr el poder. ¿Cuáles son las causas del conflicto intrapersonal? Las causas del conflicto intrapersonal puede estar dirigido a: Contradicciones internas.Conflictos con dinámicas externas o relaciones sociales.Contradicciones con relaciones o dinámicas grupales. Las contradicciones internas ocurren por falta de la relación intrapersonal entre los distintos aspectos del Yo y por otra parte la falta de congruencia en lo que se desea y lo que se obtiene. Estas son las contradicciones que pueden generar un conflicto intrapersonal: Entre el instinto o la necesidad y la norma social.Conflictos con la aceptación de roles sociales como aceptación de la paternidad, aceptación de la adultez y la autonomía económica y emocional.Desacuerdo y contradicción interna con los valores familiares y los adquiridos posteriormente. Al no tener un autoconocimiento fortalecido, es muy probable que se propicien estas contradicciones, ya que no se logra tener una buena resolución de conflictos ni una aceptación de la realidad, por lo que las normas sociales, la interrelación con pares afecta directamente al equilibrio interno. La poca inteligencia intrapersonal influye en bienestar del individuo de manera social, al no poseer una ecuanimidad interna no puede auto controlarse en diversas situaciones, el autoestima, el auto concepto debilitado propician conflictos intrapersonales. Características de una persona con conflicto intrapersonal: Autoestima poco fortalecida: Al no tener presente nuestras cualidades y habilidades nos sentimos inferiores al resto, sea por la imagen corporal u otros aspectos, tendemos a compararnos constantemente con las personas que nos rodean, incrementando así nuestro conflicto intrapersonal.Incapacidad para realizar una autovaloración e introspección: Al no tener una conexión interna y no ser autoanalítico, todo lo percibido sería externo, es decir que  el aprendizaje estaría centrado a lo que se observa en la cotidianidad, por lo que la capacidad para discernir y formar un criterio propio no está presente. Generando personas vulnerables al medio y su actuación depende de la presión del medio. Dificultad para manejar el estrés y los conflictos. Cuando los niveles de estrés incrementan por la resolución de conflictos, el analizar, observar y autorregular las emociones son la mejor opción. Cuando tenemos un conflicto intrapersonal se nos imposibilita mantener una postura equilibrada por lo que reaccionamos de manera negativa. No discriminamos nuestras limitaciones ni nuestras habilidades. El valorar para que somos buenos y para que no, sin temer al error hace que podamos cumplir las metas propuestas, al no poseer una identificación de debilidades, creemos poder hacerlo todo y cuando no alcanzamos la meta poco realista que nos planteamos, vuelven los pensamientos negativos dentro de nuestra comunicación intrapersonal. Entre el pasado y el futuro: esto genera que se incrementen pensamientos catastróficos, ansiedad, pánico o  sentimientos de rencor o apego.No nos comprendemos: Desconocer de nuestro procesos, nuestro sentimientos, nuestras reacciones, el porqué de nuestras actitudes, permite que tengamos una visión autocompasiva por lo que las autocriticas y pensamientos negativos propios desaparecen, fortaleciendo así el  autoestima.No comprendemos a los demás, no poseemos empatía. Al no comprendernos a nosotros mismos, no podemos ponernos en el lugar el otro, estamos tan pendientes de nuestra pelea interna que el otro “no comprende lo que nos sucede por lo que no podemos comprender lo que le sucede al otro” Violencia intrapersonal: ¿Qué es? La violencia intrapersonal es la agresión que podemos tener con nosotros mismos, cuando ocurre un conflicto intrapersonal y las partes de nuestra psique no se ponen de acuerdo, enviamos un mensaje negativo y este, como en cualquier relación interpersonal es recibido y contestado. La violencia intrapersonal se convierte en un círculo vicioso de emisión y recepción de mensajes negativos que no son dirigidos a otra persona externa, son enviados y asimilados por ti mismo. Cuando tenemos una discusión con un amigo, familiar, pareja, hijos o incluso desconocidos, reclamamos lo que nos incomoda, incluso llegamos el punto de la agresión verbal para hacer herir  al otro y darle a entender que está mal. En la violencia intrapersonal ocurre exactamente lo mismo, sin que haya una persona externa recibiendo los reclamos, el único receptor eres tú. La violencia intrapersonal se manifiesta como: Pensamientos de desvaloración propia: “No sirvo”, “No puedo”,”Estoy gorda/o” “Soy feo”, “Soy inútil”Pensamientos continuos de inconformidad y queja.Pensamientos comparativos: “Porque él lo pudo hacer si yo no puede” “Yo soy mejor que esa persona y le dieron el trabajo o le va mejor”, “Lo que yo viví es mucho más a lo que tú has vivido”Preocupaciones por lo que no ha sucedido: En psicología se denomina ansiedad anticipatoria, preparas tu cuerpo ante situaciones que no están en el presente, es la tendencia a predecir o anticipar conflictos. La justificación mental  para este tipo de pensamientos es: “Es mejor estar preparados y ser precavidos”, convirtiéndose en el preciso conflicto. Todo es mi culpa: el sentimiento de error y falla está presente en la violencia, tendemos a reprochar que hicimos y por qué lo hicimos y esto nos impide aprender del error y seguir. Ejemplos del conflicto intrapersonal: Estos son algunos ejemplos que pueden orientarte a lo que es un conflicto intrapersonal: Detonante: Perdida de empleo. Pensamientos: “Soy inútil” “No podre encontrar un trabajo mejor”, “En este país está muy difícil conseguir trabajo hoy en día”, “No voy a poder pagar las deudas”, “Los trabajos que hay no pagan y no valoran mis conocimientos”. Detonante: Conflictos de pareja. Pensamientos: “Mi pareja no valora todo lo que hago por ella”, “Doy y no recibo nada a cambio”, “No me comprende”. Detonante: Migración o trato con migrantes. Pensamientos: Críticas contantes y comparaciones con el país de origen, sentimiento de indefensión o de poca autoridad para actuar, odio o rechazo ante las costumbres de personas que no pertenecen a tu país de origen. Para concluir y resumir: el conflicto intrapersonal no está direccionado a una persona externa,  se presenta cuando las partes de tu “Yo” no están de acuerdo ante situaciones, creencias o deseos y se disputan ante contradicciones. Los conflictos intrapersonales pueden convertirse en violencia intrapersonal, la cual es la agresión que puedes tener contigo mismo. Si estás en un conflicto constante contigo mismo, ve de inmediato al siguiente artículo Habilidades intrapersonales: ¿Qué son?  Y como potenciarlas y empieza a desarrollarlas.

headline

CONFLICTO INTRAPERSONAL

Subject Item

_:vb50785072

rdf:type

https://schema.org/WPFooter

wdrs:describedby

n10: