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¿Qué es lo primero que se te ocurre si piensas en alguien
inteligente? Seguro que una persona capaz de
resolver problemas matemáticos complicados. O que consiguió buenas
notas en una universidad importante. ¿Usa gafas?
Este es el cliché social más habitual sobre la inteligencia.
Pero no es única, existen diversos tipos de
inteligencias.
Descubrir qué es la Inteligencia
Intrapersonal y cómo mejorar tu comunicación interior.
ÍNDICE
Qué son las
Inteligencias Múltiples de Gardner
Inteligencia
Lingüística
Inteligencia
Lógico-matemática
Inteligencia
Espacial-visual
Inteligencia Musical
Inteligencia
Corporal
Inteligencia
Naturalista
Inteligencia
Interpersonal
Qué es la
Inteligencia Intrapersonal
Características
de la Inteligencia Intrapersonal
Para qué sirve
la Inteligencia Intrapersonal
Ejemplos de
Inteligencia Intrapersonal
Qué son las Inteligencias Múltiples de
Gardner
La Inteligencia Intrapersonal es uno de los
tipos propuestos por Howard Gardner en La estructura de la
mente: la teoría de las inteligencias múltiples.
Gardner realizó estudios sobre el desarrollo de habilidades con
niños con deterioro cerebral. También investigó diversas culturas y
se enfocó en cómo utilizaban la inteligencia en distintas
situaciones.
El modelo de inteligencias múltiples cumple
tres principios fundamentales:
La inteligencia no es una unidad, es un
conjunto de inteligencias múltiples.
Cada inteligencia es independiente de las
otras.
Las inteligencias mantienen una interacción
constante.
Plantea 8 inteligencias independientes, que
todos podemos desarrollar:
Lingüística o
lingüístico-verbal
Lógico-matemática
Espacial-visual
Musical o
rítimica
Corporal o
kinestésica
Naturalista
Interpersonal o
social
Intrapersonal
Inteligencia Lingüística
El modelo la considera una de las de mayor relevancia. Se
caracteriza por:
Utilizar el lenguaje de una forma amplia.
Hacer uso de ambos hemisferios del cerebro.
El desarrollo de aptitudes inseparables a la producción del
discurso.
La capacidad para comprender el orden y el significado de las
palabras.
Los perfiles profesionales que más la desarrollan son: líderes
(políticos o religiosos), poetas, vendedores, oradores,
escritores,…
Inteligencia Lógico-matemática
Su definición es similar al concepto de inteligencia
tradicional. Se caracteriza por:
La ejecuta el hemisferio lógico del cerebro, el izquierdo.
Despliega la capacidad para formular y verificar hipótesis,
identificar modelos y los razonamientos inductivo y deductivo.
Está potenciada en perfiles profesionales como: economistas,
ingenieros, científicos, matemáticos,…
Inteligencia Espacial-visual
Amplía la capacidad para tener una visión clara de las
dimensiones de un objeto, situación o conflicto. Sus
características son:
Prioriza el hemisferio derecho sobre el izquierdo.
Fomenta la capacidad para presentar ideas visuales.
Aumenta la percepción de detalles mínimos.
Proporciona gran capacidad para hacer bocetos y dibujar.
Es muy común en perfiles profesionales como: cirujanos,
arquitectos, artistas, diseñadores, fotógrafos,…
Inteligencia Musical
Quienes más la desarrollan son personas sensibles, con oído para
captar ritmos y melodías. Se caracteriza por:
Suele ser innata, aunque puede desarrollarse por medio de
estimulación y práctica.
El hemisferio derecho ejerce un papel importante.
Despliega la capacidad de escucha, canto y tocar
instrumentos.
Los perfiles profesionales más habituales en su desarrollo son:
músicos, compositores, bailarines o críticos musicales.
Inteligencia Corporal
Define a aquellas personas que tienen la habilidad de comprender
el entorno social y aprender por medio de la expresión corporal.
Sus principales características son:
Cada hemisferio controla los movimientos corporales.
Desarrolla la corteza motora.
Proporciona destreza, rapidez y flexibilidad corporal.
Facilita el uso de las manos para crear.
Es muy común en perfiles profesionales como: actores, modelos,
bailarines,…
Inteligencia Naturalista
Esta inteligencia despliega la capacidad de tener contacto,
analizar y percibir la naturaleza con sensibilidad. Se caracteriza
por:
Sensibilidad por lo natural.
Amplia la sensibilidad para captar los estímulos del medio
ambiente.
Los perfiles profesionales que más la utilizan son: biólogos,
naturalistas y botánicos.
Inteligencia Interpersonal
La empatía es la parte más importante de esta inteligencia.
Incrementa la capacidad de comunicación entre personas. Se
caracteriza por:
Es un complemento fundamental para el resto de
inteligencias.
Desarrolla el lóbulo frontal.
Proporciona capacidad de liderazgo, solidaridad y colaboración
social.
Los perfiles profesionales que más la utilizan son: docentes,
psicólogos, políticos, vendedores,…
Qué es la Inteligencia
Intrapersonal
La Inteligencia
Intrapersonal es el conjunto de habilidades que te
permiten conocer tu ser más interno.
Con Inteligencia Intrapersonal, mantienes una
comunicación plena y eficaz contigo mismo. Comprendes el porqué de
cómo piensas, sientes y actúas. Proporciona un conocimiento amplio
sobre ti.
Te muestra tus propios sentimientos para ser consciente de
ellos. Así puedes tomar decisiones más acertadas y controlar tus
impulsos.
Es una inteligencia ilimitada y adaptable. Puedes conocer tus
necesidades en cualquier momento, incluso en situaciones de
depresión, tristeza o pérdida.
Te ayuda a superar la adversidad. Una pérdida, separación o
momento de confinamiento provoca ansiedad. Conectar y comunicarte
contigo mismo es el principio para superarla.
La Inteligencia Intrapersonal suele confundirse
con la Inteligencia Emocional. Fue desarrollada
principalmente por Daniel Goleman y aborda conceptos aún más
amplios que el autoconocimiento y gestión de las emociones.
BIBLIOGRAFÍA
Características de la Inteligencia
Intrapersonal
Con una Inteligencia Intrapersonal desarrollada
reconoces tus necesidades. Mantienes tu bienestar interno porque
comprendes tus posibilidades y limitaciones.
Competencias que implica:
Desarrollo de metas.
Comunicación interna efectiva.
Visión objetiva de las situaciones.
Evaluación precisa de fortalezas y debilidades personales.
Capacidades con las que se relaciona:
Introspección.
Meditación.
Determinación para cumplir objetivos personales.
Mejora aspectos internos.
Las personas con Habilidades Intrapersonales
desarrolladas se caracterizan por:
Conocerse profundamente, entendiendo sus fortalezas y
debilidades.
Plantearse metas internas para la mejora personal.
Analizar continuamente sus vivencias para aprender.
Trabajar contra las adversidades.
Pensar en el futuro y el largo plazo.
Tener confianza, autoestima y autocomprensión.
Comprender bien a los demás y sus necesidades.
Motivarse constantemente.
Desarrollar las otras inteligencias fácilmente.
HABILIDADES
INTRAPERSONALES
Para qué sirve la Inteligencia
Intrapersonal
La Inteligencia Intrapersonal sirve para lograr
tu estabilidad y bienestar. Te permite:
Vivir el presente aceptando la realidad tal cual se presenta.
No es ser conformista, es ser consciente para tu mejora
constante.
Comprender que todo cambia, incluso tus pensamientos. El apego
a una situación o una persona no acepta la realidad, te hace
daño.
Reconocer tus cualidades y defectos. Te hace ser empático y te
beneficia en tus relaciones con los demás.
Manejar el estrés.
Controlar tus reacciones, sobre todo ante situaciones
desagradables.
Establecer metas adecuadas a tus capacidades. Fortalecerá tu
autoestima porque verás que eres capaz.
Automotivarte sin necesidad de nadie.
Ver con claridad lo que de verdad anhelas y enfocarte
claramente en ese objetivo.
Aceptar tus equivocaciones sin reproches.
Ejemplos de Inteligencia
Intrapersonal
Una Inteligencia Intrapersonal desarrollada
podemos verla en personas como Daniel Goleman, Marcel Proust,
Virginia Woolf o Sigmund Freud. Son personas con estas
características:
Reconocen sus sentimientos. Si están tristes, son conscientes
de la situación y comprenden que no pueden tomar decisiones
precisas en ese momento.
Tienen una buena relación interior. Cuando cometen un error,
tienen pensamientos agresivos. Se tratan con amabilidad, se aceptan
y se perdonan. Después vuelven a intentarlo con buen amor
propio.
Tienen una visión clara de dónde quieren llegar y plantean
objetivos para alcanzar ese lugar. Son realistas con sus
metas.
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