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Descubre cómo desarrollar tu DIMENSIÓN
INTRAPERSONAL conociendo quién eres y cómo ser
mejor cada día.
¡Ser 𝑰𝑵𝑻𝑹𝑨𝑷𝑬𝑹𝑺𝑶𝑵𝑨𝑳 es
maravilloso!
INTELIGENCIA
INTRAPERSONAL
COMUNICACIÓN
INTRAPERSONAL
CONFLICTO
INTRAPERSONAL
HABILIDADES
INTRAPERSONALES
RELACIONES
INTRAPERSONALES
BIBLIOGRAFÍA
¿Quieres conocer más sobre ti mismo? ¿Quieres un mayor bienestar
emocional y psicológico? ¡Enhorabuena! Aquí tienes todo el
conocimiento que necesitas. ¡Ya eres parte del club
intrapersonales.com!
ÍNDICE
Qué significa
“INTRAPERSONAL”
Cuáles son las
Inteligencias Múltiples de Gardner
Cuál es la
diferencia entre INTERPERSONAL e INTRAPERSONAL
¿Es mejor tener
habilidades interpersonales o intrapersonales?
Qué son
las Competencias Intrapersonales
Cómo es el
Aprendizaje Intrapersonal
Qué significa “INTRAPERSONAL”
𝑰𝑵𝑻𝑹𝑨𝑷𝑬𝑹𝑺𝑶𝑵𝑨𝑳 significa entender tus
emociones para comprender a los demás y lo que te rodea.
Ser intrapersonal te da conciencia sobre tus sentimientos. Por
eso tomas la decisión adecuada en cualquier situación, incluso las
estresantes.
Observar tus cambios personales y los conectas a tus
pensamientos, sentimientos y emociones. Conoces el proceso
cognitivo para entender tu situación.
Gozas en plenitud.
Tiempo atrás, el Cociente Intelectual (CI) era
la única medida para medir el desempeño de una persona. Ahora,
sabemos que limitarse al resultado intelectual es un error (y hasta
un prejuicio), sobre todo en el ámbito académico y laboral.
Todas las habilidades y capacidades que tenemos son importantes.
Innumerables investigaciones sobre aprendizaje e inteligencia
humana destacan la importancia de la psicología
intrapersonal y sus dimensiones. Todos las poseemos y las
podemos desarrollar.
Cuáles son las Inteligencias Múltiples de
Gardner
Howard Gardner, el padre de la Teoría de las
Inteligencias Múltiples, afirma que todos los seres
humanos poseemos diversas inteligencias. En La estructura de la mente: la teoría de las inteligencias
múltiples, plantea 8 tipos que se pueden adaptar o
desarrollar en distintas situaciones:
Lingüística o lingüístico-verbal
Lógico-matemática
Espacial-visual
Musical o rítimica
Corporal o kinestésica
Naturalista
Interpersonal o social
Intrapersonal
Tanto Steven Hawking como Pelé son inteligente. Pero con
distintos tipos de inteligencias.
Cuál es la diferencia entre INTERPERSONAL e
INTRAPERSONAL
INTER significa “entre”. La
Comunicación Interpersonal es la habilidad para
comunicarte con los demás.
INTRA significa “dentro”. La
Comunicación Intrapersonal es la habilidad para
comunicarte contigo mismos.
¿Es mejor tener habilidades interpersonales o
intrapersonales?
Ambas se concentran en la comunicación, aunque de forma
distinta.
Las habilidades interpersonales convierten tu
comunicación en efectiva. Sabes transmitir el mensaje correcto. Son
imprescindibles para vendedores, comunicadores,…
Son clave para conseguir relaciones confiables y sólidas. Sabes
escuchar, colaborar, comunicarte de forma clara y concreta,
mantenerte positivo en tus relaciones sociales, aceptas opiniones
contrarias a tus pensamientos y aprendes de ellas.
Las habilidades intrapersonales te permiten ver
una realidad objetiva. Facilitan la resolución de conflictos con
una autoestima fortalecida, autoconciencia y empatía por los
demás.
Es la comunicación de amor con tu propio ser. Hablas contigo,
reflexionas para decidir y para resolver conflictos.
Qué son las Competencias
Intrapersonales
Seguro que las has escuchado muchas veces, pero nunca las has
relacionado con ser Intrapersonal. Fíjate que
todas comienzan por “auto-“, que todas se refieren a ti.
Autodesarrollo
Es el tiempo que dedicas a estudiar y a aprender sobre ti, tu
profesión, tus aficiones,… Es el trabajo interno por querer saber
más.
Autodisciplina
Es tu decisión para actuar y llevar a cabo tus propósitos, al
margen de tu estado emocional. Es lo contrario a procrastinar:
poner excusas para no hacer algo y dejarlo para después.
Autoestima
Es la valoración que haces sobre ti, el trato que das a tu ser.
Es sentirte feliz con lo que representas.
Autonomía
Es la capacidad para asumir las consecuencias de tus actos. Ser
responsable, sin depender de otros. Estar seguro
de tus posibilidades, sin necesidad de aprobación.
Autoconocimiento
Es la percepción de tus fortalezas y debilidades. Aceptas y
entiendes tus pensamientos, sentimientos y emociones.
Automotivación
Es la capacidad para buscar y alcanzar metas, con ánimo y
firmeza. Es tu convicción para ejecutar cualquier propósito ante
cualquier circunstancia externa.
Autocontrol
La más relevante. Ser un observador constante
de tus emociones, para controlarlas. Evitas excederte en
determinadas situaciones, exponerte o tratar mal a los demás.
Cómo es el aprendizaje
intrapersonal
Vivimos estresados pensando en lograr proyectos, conseguir más
ingresos, pagar deudas, resolver los conflictos
del día a día. Estamos atentos a las redes sociales, al teléfono,
queremos agradar a todo el mundo. Nos hemos olvidado de lo que
sentimos, de quiénes somos realmente.
El objetivo es conseguir cada día una comunicación más efectiva
y clara con tu ser. Permite tener un autoconcepto claro sobre
ti.
La humanidad está en constante cambio, por eso es variable y
constante. Debes procesar y adaptarte a todo lo que
experimentas.
Todo es transitorio. Al conocerte puedes comprender qué sucede
en cada situación, y gestionar mejor tus emociones.
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